پرسشنامه افسردگی بک (2- BDI-II)

لطفاً جمله­ های هر گروه از سوال­ ها را به دقت بخوانيد و جمله­ اي را كه بهتر از جمله­ های ديگر، احساس شما را در طی دو هفته گذشته و در حال حاضر بيان  می كند، مشخص كنيد. اگر جمله­ های مختلف در برخی از سوال­ ها به نحو يكسانی در مورد شما صدق می كند، جمله­ ای را انتخاب كنيد كه بيشترين شماره را داشته باشد.

1.1

احساس غمگيني نميكنم.

اغلب اوقات احساس غمگيني ميكنم.

هميشه غمگينم

به قدري غمگين و بي نشاطم كه نمیتوانم تحمل کنم

2.2

نسبت به آينده ، بدبين نيستم.

بيش از گذشته نسبت به آينده، احساس بدبيني ميكنم

انتظار ندارم كه وضعم بهتر شود.

احساس میکنم امیدی به آینده نیست و اوضاع فقط بدتر میشود

3.3

احساس نميكنم كه شخص شكست خورده اي باشم

بيش از آنچه سزاوار بودم، شكست خورده ام.

وقتي به زندگي گذشته ام نگاه ميكنم، شكست های زیادی را ميبينم.

احساس ميكنم كه شخص كاملاً شكست خورده اي هستم.

4.4

به اندازة گذشته از چيزهايي كه از آن ها لذت مي بردم، لذت ميبرم.

ديگر به اندازة گذشته، از چيزهاي اطرافم لذت نميبرم.

از چيزهايي كه در گذشته برايم لذت بخش بودند، كمتر لذت ميبرم.

از چيزهايي كه در گذشته لذت مي بردم، هيچ لذتي نمي برم.

5.5

احساس گناه خاصي ندارم.

دربارة بسياري از چيزها كه در گذشته انجام داده ام و يا بايد انجام ميدادم، احساس گناه ميكنم

اغلب اوقات احساس گناه میکنم.

همواره احساس گناه میکنم.

6.6

احساس نميكنم كه دارم مجازات مي شوم.

احساس مي كنم كه ممكن است مجازات شوم.

انتظار مجازات دارم

احساس ميكنم كه دارم مجازات مي شوم

7.7

احساسم دربارة خودم مانند هميشه است

اعتماد به نفسم را از دست داده ام

از خودم مأيوسم.

از خودم خوشم نمي آيد

8.8

بيش از حد معمول، خود را مورد انتقاد يا سرزنش قرار نميدهم

بيش از گذشته، از خودم عيب جويي ميكنم.

در مورد همة اشتباهاتم، خودم را مورد انتقاد قرار مي دهم.

براي هر اتفاق بدي كه مي افتد، خود را سرزنش مي¬كنم.

9.9

اصلاً در فكر آن نيستم که به خودم آسیبی برسانم.

درباره اینکه به خودم آسیبی برسانم فکر میکنم، ولی این کار را نمیکنم.

دلم مي خواهد خودم را بكشم.

اگر مي توانستم خودم را مي كشتم

10.10

بيش از گذشته، گريه نميكنم

بيش از گذشته، گريه ميكنم.

بخاطر هر چيز كوچكي، گريه ميکنم.

احساس ميکنم كه مي خواهم گريه كنم، اما نميتوانم.

11.11

بيش از حد معمول، بي قرار يا برآشفته نيستم.

احساس ميكنم بيش از حد معمول، بي قرار يا برآشفته هستم.

به قدري بي قرار و برآشفته ام كه نميتوانم آرام بگيرم

به قدري بي قرار و ناراحت هستم كه بايد اين طرف و آن طرف بروم و يا خودم را به كاري مشغول كنم

12.12

علاقه ام را نسبت به مردم و فعالیتها از دست نداده¬ام

كمتر از گذشته، به مردم و چيزها علاقه دارم

بيشتر علاقه ام را به مردم و چيزها از دست داده¬ام.

علاقه¬مند شدن به هر چیز برایم دشوار است.

13.13

من مثل هميشه ميتوانم تصميم بگيرم.

تصميم گرفتن برايم دشوارتر از حد معمول است

بيش از گذشته، در تصميم گيري مشكل دارم

دربارة گرفتن هر تصميمي، با اشكال روبرو ميشوم

14.14

احساس میکنم آدم ارزشمندی هستم.

احساس نميكنم به اندازه گذشته، ارزشمند و مفید هستم

در مقايسه با ديگران، خود را كم ارزش تر میدانم.

بینهایت احساس بی ارزشی میکنم

15.15

من به اندازه گذشته انرژی دارم.

نسبت به گذشته، انرژي ام كمتر شده است.

انرژي لازم براي انجام كارهاي زياد را ندارم.

انرژي انجام هيچ كاري را ندارم.

16.16

در ميزان خواب من هيچ تغييري ايجاد نشده است.

كمي بيش از حد معمول ميخوابم.

تا اندازه اي كمتر از حد معمول ميخوابم.

خيلي بيشتر از حد معمول ميخوابم

خيلي كمتر از حد معمول ميخوابم.

بيشتر اوقات روز را ميخوابم.

صبح ها 1 تا 2 ساعت زودتر از خواب بيدار مي شوم و ديگر نمي توانم بخوابم.

17.17

بيش از حد معمول تحريك پذير نيستم.

بيش از حد معمول تحريك پذير هستم.

خيلي بيش از حد معمول تحريك پذير هستم.

هميشه تحريك پذير هستم.

18.18

اشتهايم تغييري نكرده است

اشتهايم تا اندازه اي كمتر از حد معمول است

اشتهايم كمي بيشتر از حد معمول است.

اشتهايم خيلي كمتر از حد معمول است

اشتهايم خيلي بيشتر از حد معمول است

اصلاً اشتهايي ندارم

هميشه ميل زیادی به غذا خوردن دارم

19.19

تمركزم به خوبي گذشته است

نمي 19توانم به خوبی گذشته، تمركز داشته باشم

نمي توانم براي مدت طولاني ذهنم را روي موضوعي متمركز سازم

احساس ميكنم، نمي توانم روي هيچ چيزي تمركز پيدا كنم

20.20

بيش از حد معمول، خسته يا کسل نيستم

زودتر از حد معمول احساس خستگي يا ناتواني ميكنم

به قدری خسته یا کسل هستم که نمیتوانم كارهايي را كه قبلاً انجام مي دادم، انجام بدهم

به قدری خسته یا کسل هستم که نمیتوانم بيشتر كارهایي را كه قبلاً انجام ميدادم، انجام دهم

21.21

تغيير تازه اي در علاقة من به امور جنسي ام پديد نيامده است

علاقه ام به امور جنسي كمتر از گذشته شده است

علاقه ام به امور جنسي در حال حاضر، خيلي كمتر شده است

علاقه ام به امور جنسي را كاملاً از دست داده ام